Подставка под ноги своими руками фото

Делаем своими руками подставку для ног

Многие люди работают в офисе и им часто хочется поставить ноги на какую-то подставочку или возвышение, чтобы они могли немного отдохнуть. Но такая возможность есть не у каждого, а тем более не всегда. Самым идеальным вариантом в таком случае будет смастерить небольшую прочную подставочку самому, дома и принести ее в офис, чтобы работать и отдыхать можно было одновременно.

В видео показан процесс создания очень удобной и регулирующейся по высоте подставки для ног

Для создания подставки необходимо подготовить:
— доска;
— клей «момент»;
— скобы;
— шурупы;
— металлический уголок;
— обрезок доски.

В первую очередь из доски необходимо выпилить все нужные детали. Это будут две боковины, которые послужат в качестве ножек, и три детали, которые будут образовывать саму площадку для ног.

Боковые ножки мы делаем в зеркальном отражении, а также крепим к ним поворотный механизм, который поможет регулировать высоту подставки. Детали, для площадки – выполняем одинаковыми. Не забываем сделать в них компенсационные пазы, они позволят дереву не разрушатся при слишком сухом воздухе и большой температуре.

Все зачищаем посредством наждачной бумаги.

После того, как все детали подготовлены и зачищены, можно приступать к сборке подставки.

Сборка осуществляется при помощи клея момента, скоб и шурупов.

Доску промазываем клеем по самому краю и прикладываем к боковине. Фиксируем при помощи одной скобы с краю. Потом используя металлический уголок проверяем правильно ли расположили доску. Корректируем при необходимости ее положение. Когда все выставлено фиксируем доску второй скобой.

Точно таким же образом прикрепляем вторую сторону доски ко второй боковине, а также оставшиеся две доски.

Теперь из обрезка бруска делаем перемычку для подставки, она придаст прочность и устойчивость ей. Фрезеруем перемычку, зачищаем наждачной бумагой и крепим к подставке. Сначала на торцы наносим клей и ставим ее враспор между боковинами. После этого фиксируем двумя гвоздиками и одним шурупом каждую сторону.

Теперь подставка готова. Покрываем ее пропиткой для дерева или красим. После этого покрываем лаком и отдаем в пользование.

Источник

Деревянная подставка под ноги при работе на компьютере – собираем своими руками

Я искал подставку для ног для моего офисного кресла. Цены на подставки под ноги при работе на компьютере варьируются и начинаются с пары тысяч рублей, при этом они всегда сделаны из пластика, хрупкие и ненадежные, такие подставки быстро выходят из строя.

Еще одна серьезная проблема заключается в том, что все они имеют прямоугольную форму. Это означает, что колесо вашего кресла постоянно сталкивается с подставкой для ног и смещает её вперёд.

Решением было построить подставку для ног своими руками. Для этого мне понадобился кусок 20 см фанеры, пара досок 5х10 см и несколько шурупов.

Я использую свою деревянную подставку под ноги уже несколько лет, и она действительно крепкая и выглядит довольно хорошо. Я не заплатил за неё ни копейки, потому что у меня под рукой были все необходимые материалы.

Шаг 1: Создаем основу

Шаг первый — сделать основу для вашей подставки для ног. У меня был кусок сантиметровой фанеры длиной около 60 см и шириной 23 см. Ваша подставка для ног может быть любого размера, но я бы не рекомендовал делать подставку размером меньше, чем 60 x 23 см.

Чтобы сделать вещь достаточно крепкой, используйте фанеру толщиной не менее 1 см. И пока не беспокойтесь о краях, мы скоро их обрежем.

Шаг 2: Добавляем половые доски

Чтобы сделать красивую верхнюю часть, используйте несколько досок для полов из твердой древесины. (3 на фотографии)

Подойдет любое дерево, но если вы сможете раздобыть несколько готовых досок для пола, они станут прочной и приятной поверхностью без каких-либо затрат на обработку, покраску, лакировку и т. д.

Чтобы сэкономить материал и уменьшить обрезку, я решил наклонить доски и выложить их в форме буквы «V» (3 на фотографии).

Также для основания мне понадобилось вырезать форму клина (4) из куска доски пола шириной около 10 см.

Шаг 3: Установка и резка

Чтобы надежно прикрепить доски к основанию, используйте как минимум 2 шурупа на каждую из них (6 на фотографии). На данном этапе не устанавливайте центральный треугольный соединительный элемент.

Ваши доски пока что могут выходить за края и, как только вы привинтите их, обрежьте их вместе за раз с доской-основанием по вашим окончательным размерам (7 на фотографии).

Если хотите, вы можете также пройтись по краям фрезером, чтобы сгладить их, но я не стал беспокоиться об этом. Я просто использовал кусок наждачной бумаги, чтобы убрать остроту верхней части досок.

Используйте ленточную пилу или ножовку, чтобы вырезать выемку из основания и досок пола. Сделайте широкий конец выемки длиной около 20 см, а узкий — около 7 см. Длина узкого конца не является критичной, так как на следующем шаге она будет скрыта соединительной частью половой доски.

Прикрутите соединительную часть треугольной формы, чтобы ваша подставка выглядела как на втором изображении. Винты для дерева отлично закрепят этот элемент. Я не использовал ни клея, ни чего-либо еще, только винты, и они прекрасно удерживали древесину годами.

Шаг 4: Высотные клинья

Чтобы создать высотные клинья, просто вырежьте их из доски 5 х 10 см. Длина клиньев должна составлять около 20 см, а высота сходить с 5 см до нуля.

Эта общая высота удобна для меня, но вам может быть удобна другая высота или угол наклона. Возможно, вам придется сделать несколько вариантов клиньев, чтобы создать окончательную версию, удобную для вас.

Просверлите в клиньях пару пилотных отверстий и закрепите их винтами на опорной доске на расстоянии около 10 см с каждой стороны (8 на фотографии).

Шаг 5: Готово

Теперь переверните подставку и оцените результат.

Вы видите, что сделанная вами выемка отлично подходит для того, чтобы колесо вашего офисного кресла (9 на фотографии) гармонично входило в неё. Оно больше не будет стучать по подставке, и ваши ноги не будут выходить за её пределы, когда вы двигаете кресло.

Предварительно обработанные половые доски очень прочны, гладки, хорошо выглядят и не требуют никакой отделки или покраски. Просто двигайте подставку вперед-назад настолько, насколько вам нужно, чтобы достичь комфортной для вас высоты (10 на фотографии).

Ваша подставка прослужит вам в течение долгих лет и сэкономит много денег. Я использовал свою подставку для ног каждый день в течение более чем 3 лет, и она все еще выглядит как новая и прекрасно работает.

Рассказываю как сделать какую-либо вещь с пошаговыми фото и видео инструкциями.

Источник

Что такое подставки для ног и зачем их использовать

Независимо от того работаете ли вы дома или в офисе, грамотная организация рабочего места оказывает прямое влияние на производительность труда. Применение современных приспособлений и принципов эргономики помогает сделать место для работы более комфортным и повысить вашу эффективность. Одними из таких элементов являются подставки для ног, о полезных характеристиках которых пойдет речь в статье.

Что представляют собой подножные подставки

Приспособление имеет вид опорной площадки, регулируемой по высоте и углу наклона. В современных моделях придать опоре требуемое положение можно, не отвлекаясь от рабочего процесса. Благодаря специальной пружине высота платформы фиксируется давлением ног. Некоторые виды опор оснащены:

Эти качества обеспечивают снятие напряжения в мышцах и улучшение кровообращения. Несложная, но весьма эффективная конструкция подставки способствует приданию тела комфортной рабочей позы и предотвращению быстрой утомляемости человека.

Для изготовления приспособлений применяются различные виды металла, пластика, древесины. Металлическая основа гарантирует долговечность и стойкость опоры к нагрузкам, изделия же из дерева отлично подойдут к интерьеру в стиле эко, особенно в домашней обстановке. Независимо от выбора материала поверхность основания должна быть антискользящей для обеспечения устойчивости конструкции на полу.

Кому и когда нужна подставка для ног

Прежде всего, платформа под ноги необходима, если рабочий стол и кресло слишком высокие, и нет возможности уменьшить их высоту. В этом случае установка регулируемой подставки поможет выровнять разницу в расстоянии между ступнями и полом.

Многофункциональные подставки – отличное решение проблем не только для офисных работников, проводящих большую часть дня за столом. Их применение рекомендовано для детей и людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательной системы. Еще одной распространенной областью использования платформ для ног стала бьюти-индустрия, и они очень востребованы в салонах красоты.

Подставки и их влияние на здоровье

Если вы много времени проводите за компьютерным столом, вам непременно потребуется качественная подставка для ног! При длительном сидении позвоночник человека испытывает продолжительные статические нагрузки, что не может не сказаться на его состоянии. Неправильное положение тела способно вызвать следующие неприятные симптомы:

Непринятие мер к правильной организации рабочего места – прямой путь к серьезным проблемам со здоровьем. При этом патологии опорно-двигательного аппарата – не единственная проблема, которая может возникнуть по причине длительного неправильного сидения. Нарушение рабочей позы может вызвать затрудненную работу легких, так как в организм поступает недостаточное количество кислорода. По утверждениям медиков сохранение хорошей осанки невозможно без правильного положения ног в сидячем положении.

Требования к приспособлению

Руководители организаций знают, что оснащение рабочих мест пользователей ПЭВМ – одно из требований Охраны Труда, установленных СанПиН. Невыполнение этих рекомендаций может повлечь к наложению административного наказания в виде штрафа или приостановлению деятельности предприятия.

Согласно действующих требований подставка должна соответствовать следующим характеристикам:

Обязательно наличие рифленой нескользящей поверхности и бортика по переднему краю высотой от 10 мм.

Виды подставок

Для изготовления приспособлений применяются различные виды металла, пластика, древесины. Металлическая основа гарантирует долговечность и стойкость опоры к нагрузкам, изделия же из дерева отлично подойдут к интерьеру в стиле эко, особенно в домашней обстановке. Независимо от выбора материала для обеспечения устойчивости конструкции на полу поверхность основания должна быть антискользящей.

Разнообразие конструкций также способно вызвать интерес и восхищение тех, кто стремится работать в комфортной и здоровой обстановке. На страницах нашего каталога представлены самые современные модели подставок для ног:

Все модели сертифицированы, соответствуют действующим стандартам и нормативным требованиям Охраны труда в части организации рабочих мест.

Функциональность подножки влияет на ее стоимость, например, цена на подставку с несколькими ступенями выше, чем на простую модель, но каждая из них поможет вам чувствовать себя комфортно на работе и избежать болей в спине и ногах.

Выбираем правильную подставку для ног

При подборе модели подставки следует учесть несколько факторов, влияющих на комфорт и удобство пользователя:

Сохранение правильного угла согнутых во время сидения коленей особенно рекомендуется для людей роста ниже среднего и всех, кто любит работать, отклонившись на спинку кресла. В такой позиции происходит смещение центра тяжести, и край кресла может сдавливать подколенную область ног, что может вызвать нарушение циркуляции крови. Регулировка угла наклона опорной части подставки помогает установить оптимальное положение голеностопа, коленного и тазобедренного суставов, а также снизить нагрузку на нижний отдел позвоночника.

Источник

Рубрика » Сделай сам». Подставка под ноги ребенка.

H-1 Grand Starex. Тюнинг, дополнительное оборудование. Клуб любителей микроавтобусов и минивэнов

Рубрика » Сделай сам». Подставка под ноги ребенка. ⇐ H-1 Grand Starex. Тюнинг, дополнительное оборудование

Сообщение алехсандер » 18 фев 2014, 14:01

Сообщение OKSI.SAN » 18 фев 2014, 14:06

Сообщение чур » 18 фев 2014, 14:58

Сообщение LEX784 » 21 фев 2014, 08:15

Сообщение Smok779 » 21 мар 2014, 12:57

Сообщение алехсандер » 28 мар 2014, 23:40

Сообщение Smok779 » 31 мар 2014, 05:38

Сообщение zvtvrn » 08 мар 2016, 13:46

Сообщение алехсандер » 16 мар 2016, 11:09

Сообщение dad&rew » 17 мар 2016, 01:38

Такой холодильник уже лет 10 как купил в Москве- Vitek, аккум высаживает влёт за ночь, зато может работать и от сети 220В

Ребята столкнулся с таким делом. печки сделал, греют на ура, но вот при переводе обдува на ноги. дует как бы с нижней заслонки горячо и хорошо. но ноги то не там находятся. нога на педали газа замерзает, сквозняки устранил. залез под панель,на педаль газа в принципе не чему дуть, вернее не откуда. кто как решал данную проблему, поделитесь опытом пожалуйста.

Можно конечно просто.

Тюнинг по-японски
часть 3
Подставка под ногу

В Daihatsu Atrai-7 и Toyota Sparky подставки для левой ноги нет. Если очень хочется – изготовить ее достаточно просто. Смотрим фото.

Источник

Подставка для обуви своими руками

Современный человек имеет сегодня не одну, а несколько пар обуви. Пока используются те или иные ботинки, сапоги, туфли, другие некрасивой грядой стоят в вашей прихожей? Решить данную проблему может подставка для обуви, своими руками выполненная в наиболее удобном для вас формате. Как сделать такую, что учитывать при изготовлении и подготовке, расскажем в этой статье.

Подставка для обуви своими руками

Материалы для изготовления подставок для обуви

Выбор материала, из которого вы будете изготавливать полочку для обуви в свою прихожую, будет зависеть от следующих обстоятельств:

Импровизированная настенная подставка для обуви из бруса и реек

Кроме того, стоит ориентироваться также и на интенсивность использования полочки. Так, если вы живете в квартире один, вам будет достаточно скромной полки небольшого размера. Целой семье понадобится же сооружение побольше.

Изготовить полку для обуви в коридор можно из различных материалов:

Желательно, чтобы подставка для мебели вписывалась в интерьер комнаты

Конечно, важно понимать, какие именно эксплуатационные качества имеет тот или иной материал, и насколько удобно в вашем случае будет использовать его для создания подставки для обуви. Предлагаем вам рассмотреть все важные характеристики перечисленных выше материалов в нижеследующей таблице.

Таблица 1. Преимущества и слабые стороны материалов

Древесина различных пород

Разновидности подставок для обуви

Таблица 2. Разновидности конструкций подставок для обуви

Материал	Преимущества	Слабые стороны

Настенная подставка для обуви

Разновидность	Описание
Настенные подставки под обувь отлично подходят для малоразмерных прихожих. Их проще всего собрать из дерева, хотя в принципе использовать можно даже предметы, которые вы хотели отправить в мусорку, лишь бы они подходили для вашей цели.
	Подставка-стеллаж может исполнять сразу несколько функциональных задач. Например, может она быть не только предметом для размещения обуви, но также и скамейкой, на которую вы станете присаживаться для того, чтобы переобуться с удобством. Такая подставка лишит вас необходимости каждый раз неудобно скрючиваться, или же устанавливать в прихожую дополнительные сидения. Если добавить подставке еще один уровень, то туда можно будет уместить не только обувь и себя, но также и всякие мелочи.
Тумба-слим заслуженно считается наиболее практичной конструкцией из всех, так как она позволяет вмешать довольно большое количество обуви, при этом максимально экономя пространство. Данная тумбочка открывается через дверцу, разворачивающуюся примерно на 45 градусов. Особенно удобно делать такие тумбочки угловыми, так как тогда получится действительно использовать большое количество места, которое обычно никак не используется и остается пустым.
Подставки – самый простой из видов полочек, на которые устанавливается обувь в прихожую. В принципе, подставки можно крепить и к стенам, и ставить на пол. А собираются они вовсе из всего, что угодно.

Чертеж деревянной подставки для обуви

Как изготовить простые варианты подставок для обуви

Для того, чтобы создать самые простые варианты подставок для обуви, нам понадобятся материалы и инструменты, которые найдутся в любом доме. Рассмотрим несколько инструкций по их изготовлению.

Чертеж подставки для обуви

Инструкция № 1 – традиционная подставка для обуви из дерева

Итак, чтобы изготовить полку для обуви из дерева, нам понадобятся:

Цены на популярные модели шуруповертов

Собрав все нужное, переходим к выполнению задумки.

Собираем необходимые материалы

Шаг 1. Итак, возьмите линейку и карандаш, и, согласно задуманным параметрам будущей полки, разметьте линии разрезов на досках. Всего нам понадобится несколько следующих деталей:

Теперь, используя наш электролобзик, вырезаем нужные детали.

При помощи карандаша вначале надо сделать разметку, а уже потом начать вырезать детали

Цены на популярные модели электролобзиков

Шаг 2. При условии, что у вас получились неровные срезы, можно ошкурить их наждачной бумагой.

Все сколы нужно тщательно ошкурить наждачной бумагой или иными шлифовальными приспособлениями

Шаг 3. На этом же этапе из нашей рейки нужно сделать несколько отдельных отрезков, по две штуки на каждую из полочек, длина которых будет равна ширине боковых деталей.

У вас должно получиться определенное количество деталей

Шаг 4. Теперь осуществляем разметку боковин под полки, и шуруповертом со сверлом проделывает отверстия, диаметр которых будет чуть меньше, чем у саморезов.

Шаг 5. Собираем нашу полочку, используя саморезы в качестве крепежных деталей. Для верхних и нижних деталей используем также металлические уголки, усиливая с их помощью жесткость конструкции.

Просверлите в деталях отверстия и приступите к сборке конструкции

Ура, наша подставка для обуви готова, осталось только установить ее в прихожую!

Пример исполнения компактной подставки для обуви

Инструкция № 2 – делаем подставку для обуви из картона

Подставка из картона, вопреки вашим ожиданиям, может прослужить довольно долго, при этом став достойным временным вариантом, который будет служить вам верой и правдой до того момента, как вы приобретете более устойчивую к повреждениям модель.

Подставка для обуви из картонных коробок не обязательно должна быть маленькой

Итак, для того, чтобы изготовить такой вариант подставки, необходимо собрать следующие материалы:

Собрав все нужное, приступим к изготовлению полки.

Для выполнения нашей задумки понадобятся самые обычные картонные коробки

Шаг 1. Далее нам необходимо удалить канцелярским ножом их раскрывающиеся сегменты, чтобы у вас остались одни полые кубы.

Попробуйте соединить по-разному коробки друг с другом, подыскивая наиболее удобную для вас форму будущей подставки.

Шаг 2. Как только вы поймете, какой вариант соединенных коробок будет вам наиболее всего приятен, возьмите клей, и промажьте им соприкасающиеся стороны коробок.

Проклейте стороны коробок или соедините их скотчем

Конструкция может быть различной формы

Еще один вариант закрепления коробок

Шаг 3. В каждую секцию подстелите клеенку, чтобы жидкость, оставшаяся на ботинках, не размачивала картон.

Клеенка не даст влаге впитываться в картон

Шаг 4. Далее задекорируйте полку для обуви со всех сторон. Для этого подойдут старые обои или оберточная бумага.

Картонные коробки можно вполне успешно задекорировать остатками обоев

Задекорированные картонные коробки прекрасно впишутся в интерьер. А клеенка поможет защитить их от влаги и грязи, продлив срок службы изделия.

Готовая подставка под обувь

Инструкция № 3 – создание тканного органайзера для тапочек

Мы совсем позабыли о том, что где-то хранить нужно не только уличную обувь, но также и домашнюю. Для этого можно сделать не совсем подставку, а скорее органайзер для обуви, выполнив его из ткани своими руками. Как это сделать, рассмотрим далее в статье.

Органайзер для обуви из ткани

Чтобы сделать наш органайзер для тапочек, нам нужно будет собрать следующие материалы:

Цены на швейные машинки

Собрав все вышеперечисленное, начнем работу

Шаг 1. Ткань разрезаем на 3 одинаковых куска. И каждый складываем пополам.

Складываем ткань пополам

Шаг 2. Прошиваем по длинной стороне, отступив от края 0,5 см.

Шаг 3. Выворачиваем и прокладываем строчку почти на сгибе.

Делаем строчку на сгибе

Шаг 4. Придаем карманам форму. Загибаем боковые стороны ткани по 1 см с каждой стороны и утюжим. Также делаем сгиб в центре.

Шаг 5. Расположите карманы на фетре. И пришейте их по трем сторонам. Также сделайте строчку на сгибе между двух карманов.

Шаг 6. Закрепите люверсы и вставьте шнур.

Вы можете сделать столько карманов, сколько пожелаете. Только понадобится больше ткани. Подвесной органайзер для домашних тапочек готов!

Органайзер из ткани

Подведем итоги

Подставка для обуви – конструкция, необходимая в каждом доме. Сделать ее можно буквально из любых материалов при наличии определенной фантазии. Если же креативных задумок нет, то не нужно придумывать велосипед. Просто воспользуйтесь существующими в интернете мастер-классами и чертежами, которые как нельзя лучше опишут вам точный алгоритм действий.

Без обеденного стола не обходится ни одна квартира, и даже современные барные стойки не могут полностью заменить этот традиционный атрибут. Устанавливают его на кухнях или в столовых, размеры и материалы изготовления зависят от желаний и финансовых возможностей потребителей. Как изготовить обеденный стол своими руками? Читайте в специальной статье.

Видео — Стильная полка для обуви своими руками

Видео – Простая полка для обуви своими руками

Источник