Подставка для мяча своими руками

Как сделать стойку под спортинвентарь инвентарь из полипропиленовых труб

1 39

Простое в исполнении и полезное в быту – удобная стойка для спортинвентаря пригодится и дома, и в школе, и в спортивном зале. Полипропиленовые трубы – материал, из которого легко и удобно собрать любую устойчивую и практичную конструкцию. Кроме этого, полипропилен безвреден для человека, а собранные из него изделия, благодаря скрепляющим трубы фитингам, не имеют острых углов, отчего изделие безопасно для маленьких детей.

2 30

Материал для изготовления

3

Что касается инструментов, то в процессе работы могут понадобиться паяльник для разделения труб, ножницы и рулетка для замеров.

Для эстетически привлекательного вида используйте контейнеры разных цветов, цветную изоленту или краску, способную схватиться на полипропиленовых трубах. Делая своими руками стойку для спортивного инвентаря, позаботьтесь о внешней привлекательности и безопасности, закрывая места срезов фитингами.

Процесс создания

Для создания прикупите большие, вместительные пластиковые контейнеры. Перед началом работы замерьте их высоту и ширину.

Вся стойка будет состоять из 4 полок одинакового размера, кроме последней, она будет предназначена для мячей. Ширина нижних подогнана под размер выбранных контейнеров.

Замерив ширину емкости, накиньте по 1 см с каждой стороны, отмерьте отрезки от труб. В зависимости от того, сколько емкостей хотите расположить на каждой полке, вычисляется длинна изделия. Замерьте длину коробок, умножьте на количество желаемых, отмерьте. Высоту полок выбирайте по своему усмотрению, но так, чтобы свободно помещались контейнеры.

С помощью фитингов соберите полки по одной. Трубы по высоте расположите посередине с узкой стороны.

Отдельно соберите устойчивые горизонтальные ножки, обезопасив места срезов.

Соберите конструкцию вместе. По желанию полипропиленовые трубы можно покрасить или украсить цветной изолентой. На готовое изделие поместите несколько пластиковых ящиков.

Готовое изделие

На нижней полке, в контейнерах, удобно хранить тяжелый инвентарь, например, гантели. Во-первых, если хранить их наверху, стойка погнется, во-вторых, хранение внизу придаст конструкции устойчивости, добавив веса внизу. Остальные полки предназначены для размещения мячей и другого легкого инвентаря. По желанию владелец изделия всегда сможет дополнить конструкцию дополнительными контейнерами, ящиками для хранения прочих спортивных вещей.

Несмотря на легкость конструкции, стойка из полипропиленовых труб устойчива, при грамотном использовании способна выдержать несколько гантелей, она поможет владельцу содержать в порядке мячи, эспандеры, прочую спортивную атрибутику. Стойка не занимает много места, разместить такую можно как в комнате, так и на балконе – полипропилен устойчив к холоду.

Источник

Простая подставка для фитбола

Авторизация на сайте

1421275920 izobrazhenie 011

Простая в изготовлении и удобная подставка для хранения фитбола (большого резинового гимнастического мяча).

В настоящее время стали очень популярны упражнения с фитболом (большим резиновым гимнастическим мячем). Причем многие люди занимаются с этим гимнастическим снарядом не только в спортзалах или фитнес-центрах, но и имеют фитболы у себя дома.

Столкнувшись с этой проблемой, я решил сделать очень простую подставку для того, чтобы можно было без труда хранить фитбол на шкафу или на высокой полке.

1421272679 izobrazhenie 010

Материалы и инструменты

Сделать эту подставку не составит особого труда и для этого нам понадобятся:

1421273639 izobrazhenie 001

Процесс изготовления

Дощечку можно взять любую даже не очень качественную (например, от какой-нибудь упаковочной тары), только желательно, чтобы она была гладкая и без заусенцев. Ну в крайнем случае ее можно будет обстругать или тщательно обработать наждачной бумагой.

Поскольку мы будем распиливать эту дощечку на четыре части (так как наша подставка, представляет по сути, небольшой квадратный ящичек без дна), то общая длина дощечки должна равняться сумме длин четырех сторон подставки. В свою очередь длина каждой стороны подставки-ящичка выбирается в зависимости от размера вашего фитбола. При этом желательно сделать подставку такого размера, чтобы фитбол лежа на ней, касался только стенок этой подставки и не касался дна, т.е. плоскости на которой стоит подставка. В этом случае фитбол будет лежать на подставке надежно и не будет в ней болтаться.

После того, как я произвел замеры своего фитбола, выяснилось, что длина стороны моей подставки должна быть равна 23-28 сантиметрам. В итоге я взял дощечку длиной около метра, так, чтобы длина каждой из четырех сторон подставки получилась равной 24 см.

Итак начинаем изготовление подставки.

Для начала размечаем дощечку, отмечаем центры отверстий под шурупы и накалываем их шилом.

Затем сверлим намеченные отверстия.

1421275316 izobrazhenie 003

Раззенковываем отверстия сферической фрезой под головки шурупов.

1421275373 izobrazhenie 004

После этого распиливаем нашу дощечку на четыре части.

1421275498 izobrazhenie 005

Далее производим сборку подставки, скрепляя стороны подставки шурупами.

1421275602 izobrazhenie 006

Ну и окончательно обрабатываем нашу подставку наждачной бумагой (сначала крупнозернистой, затем мелкозернистой).

1421275751 izobrazhenie 007

И вот наша подставка готова.

1421275769 izobrazhenie 008

Можно обработать эту подставку лаком или красой, но я думаю, что в этом нет особой необходимости.

Теперь можно положить фитбол на нашу подставку.

1421275920 izobrazhenie 0111421275920 izobrazhenie 011

Видно, что фитбол лежит на подставке достаточно надежно и даже если его несильно толкнуть или качнуть, он все равно никуда не слетит.

Ну и наконец, можно поставить подставку с фитболом на шкаф, подальше от домашних питомцев и так, чтобы фитбол удобно было снимать для упражнений, а затем класть обратно.

1421272679 izobrazhenie 010

Ну и напоследок могу дать небольшой совет тем, кто захочет сделать подобную подставку.

Чтобы подставка не скользила на шкафу или другой полированной поверхности, можно наклеить по уголкам с нижней части подставки небольшие кусочки резины. Но возможно это и не понадобится. На этом все. Всем пока и всего наилучшего!:

Источник

РУКИГДЕНАДО.ру

sidebar head

Держатель для мячей

1490792179 screenshot ru.pinterest.com 2017 03 29 13 18 53 Вы знаете, как самостоятельно сделать держатель для мячей? Если нет, спешим представить мастер-класс по изготовлению такого изделия. Не будет преувеличением сказать, что сделать его сможет даже ребенок.

Делаем держатель своими руками. Что нужно

Для дела вам надо приготовить следующее:

• три багажных резинки;
• кусок фанеры;
• дрель;
• пила;
• карандаш;
• линейка;
• шурупы.

Делаем держатель собственноручно

Разметьте фанеру под вырезку двух одинаковых квадратов размером 25 см. Кстати, размер этих квадратов должен зависеть от того, какие мячи вы будете хранить с помощью этого держателя. Ориентироваться надо на размер, а если точнее на диаметр самого большого мячика. Длина стороны этих квадратов должна быть меньше на один сантиметр, чем диаметр самого большого мячика, что будет храниться посредством этого приспособления.

Далее вырезка. Вам надо вырезать ранее упомянутые квадраты и отшлифовать их края.

После в них нужно просверлить по три отверстия под крючки, которыми оснащены багажные резинки. Одно отверстие рядом с одним из углов, а два других в 10-12 см от него по смежным сторонам.

После вам нужно выполнить монтаж крепежного уголка. По одному на каждый квадрат.

На следующем этапе можно приступать к монтажу держателя. Вам надо сначала выполнить фиксацию одного из квадратов, расположив его в углу помещения на высоте 20-40 см от пола, и параллельно ему. Что касается крепежей, то если стены деревянные приготовьте шурупы, а если они выполнены из бетона или кирпича, то тогда дюбель гвозди. В любом случае потом вам надо осуществить установку второго квадрата его надо закрепить в том же углу на высоте примерно 150-180 см.

Ну и наконец, потом вам нужно натянуть между ними багажные резинки, вставив крючки тех в заранее просверленные отверстия.

Разные самоделки

1459091379 zagruzheno 1429903641 cvetochnyy stend 1462043951 qip shot screen 30.04.16 22 19 08 1419636545 11 1420414993 870b7a886495 1459874056 prud na dache 1492170409 tyulpan iz lozhek 1466404179 zagruzheno 1435056714 derevyannye vorota svoimi rukami 1414014276 misc7 6 1408020060 327014359 1413837104 c85a98401e4238e79c541a71bdc1cf19 1473764427 images 1 1468427787 kak uteplit stenu v uglovoi komnate 1443382215 kak otdelat dom iskusstvennym kamnem

Популярные самоделки

1507631941 1438859169 podstavka pod televon v vide kresla 1459325833 pufik iz butilok 1491422869 f738b9ee0841dc2e9343e99b398b dlya doma i interera stul iz sostarennogo dereva 1408019808 800413418 1506522115 images 1578509022 qip shot screen 17090 08.01.20 1431966955 figurka iz solenogo testa 1475478670 images 1489052838 podvesnoj tualetnyj stolik svoimi rukami 01 1405461211 f5gd0wmg8c3uopc 1426177962 perenoska dlya drov iz listovogo metalla 1501708169 zagruzheno 1579105294 qip shot screen 17276 15.01.20 1411641195 79976214 1467225471 kleimramku4

Перепечатка и копирование материалов сайта разрешено только с размещением активной ссылки на публикуемый материал.

Источник

Вяжем подставку под кружку Футбольный мяч

f9d5a92fe0d3b472c4253a075d7beadc3f299d

В преддверии Дня защитника Отечества 23 февраля предлагаю связать свои мужчинам подставку под кружку или бокал в виде футбольного мяча. Диаметр такой подставки — 10 см.

no avatar

Для этого вам понадобится немного черной и белой пряжи, у меня остатки пряжи «Детская новинка», вы можете взять любую хлопковую или акриловую пряжу, крючок № 2.

no avatar

ВП — воздушная петля;

СС — соединительный столбик;

СБН — столбик без накида;

Основа подставки под кружку (1 деталь).

1 ряд: наберите пряжей черного цвета 2 ВП, в первую петлю выполните 6 СБН, с помощью СС замкните ряд в кольцо, ВП;

2 ряд: (ПР) — 6 раз (12 п.), СС, 1 ВП;

3 ряд: (1 СБН, ПР) — 6 раз (18 п.), СС, 1 ВП;

4 ряд: (1 СБН, ПР, 1 СБН) — 6 раз (24 п.), СС, 1 ВП;

5 ряд: (3 СБН, ПР) — 6 раз (30 п.), СС, 1 ВП;

6 ряд: (2 СБН, ПР, 2 СБН) — 6 раз (36 п.), СС, 1 ВП;

7 ряд: (5 СБН, ПР) — 6 раз (42 п.), СС, 1 ВП;

8 ряд: (3 СБН, ПР, 3 СБН) — 6 раз (48 п.), СС, 1 ВП;

9 ряд: (7 СБН, ПР) — 6 раз (54 п.), СС, 1 ВП;

10 ряд: (4 СБН, ПР, 4 СБН) — 6 раз (60 п.), СС, 1 ВП;

11 ряд: (9 СБН, ПР) — 6 раз (66 п.), СС, 1 ВП;

12 ряд: (5 СБН, ПР, 5 СБН) — 6 раз (72 п.), СС, 1 ВП;

13 ряд: (11 СБН, ПР) — 6 раз (78 п.), СС, 1 ВП;

Нить не обрезать, оставить для обвязки «рачьим шагом».

no avatar

Затем вяжете детали футбольного мяча.

no avatar

Пятиугольник (1 деталь):

1 ряд: наберите пряжей черного цвета 2 ВП, в первую петлю цепочки выполните 5 СБН, с помощью СС замкните ряд в кольцо, ВП;

2 ряд: (ПР) — 5 раз (10 п.), СС, 1 ВП;

3 ряд: (1 СБН, ПР) — 5 раз (15 п.), СС, 1 ВП;

4 ряд: (2 СБН, ПР) — 5 раз (20 п.), СС, 1 ВП;

5 ряд: (3 СБН, ПР) — 5 раз (25 п.), СС.

Закрепите нить, оставьте хвостик для сшива деталей.

Шестиугольник (5 деталей):

1 ряд: наберите пряжей белого цвета 2 ВП, в первую петлю цепочки выполните 6 СБН, с помощью СС замкните ряд в кольцо, ВП;

2 ряд: (ПР) — 6 раз (12 п.), СС, 1 ВП;

3 ряд: (1 СБН, ПР) — 6 раз (18 п.), СС, 1 ВП;

4 ряд: (2 СБН, ПР) — 6 раз (24 п.), СС, 1 ВП;

5 ряд: (3 СБН, ПР) — 6 раз (30 п.), СС.

Закрепите нить, оставьте хвостик для сшива деталей.

Сшейте все детали, черный пятиугольник в центре, как на фото.

no avatar

Складываем две части подставки под кружку, обвязываем «рачьим шагом». По линиям сшива белых шестиугольников черной нитью вышить линии тамбурным швом, как на фото.

Погладьте подставку для кружки или бокала через влажную ткань.

Источник

Нестандартное оборудование по физкультуре в детском саду своими руками

Светлана Варавка
Нестандартное оборудование по физкультуре в детском саду своими руками

Цель: изготовление нестандартного оборудования из бросового материала своими руками для физкультуры и использование его на занятиях и в играх

Задачи: формировать интерес к нестандартному оборудованию, приобщать педагогов и родителей к его изготовлению; развивать творчество, фантазию при использовании нестандартного оборудования; мотивировать детей на двигательную активность, через использование нестандартного оборудования в самостоятельных видах деятельности

«Здоровье и счастье наших детей во многом зависит от постановки физической культуры в детском саду и семье…»

Предложенное Вашему вниманию оборудование сделано своими руками для пополнения предметно – развивающей среды. На первый взгляд это всего лишь поделки, сделанные мною и родителями, но в работе они незаменимые помощники. Интерес детей к различным новшествам вызывает у детей положительные эмоции и это тонизирует организм в целом. Совместное изготовление оборудования активизирует родителей, настраивает их на сотрудничество с педагогами.

Изготовления таких пособий не требует больших затрат.В основном мною был использован разнообразный бросовый материал: все то, что наверняка найдется в любом доме из разряда ненужных вещей. Минимум затрат и времени! А в результате получаются очень яркие привлекающие к себе внимание пособия. Они помогают развивать мышцы рук, ног, координацию движений, меткость, ловкость, внимание.

Нестандартное оборудование должно быть:

Удобным к применению

Технологичным и простым в применении

detsad 325378 1481618128 detsad 325378 1481618158

Материал: пластиковые бутылки, деревянная палочка для соединения бутылок между собой, цветной скотч или изолента, горох (или другой материал для их наполнения).

Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, для развития силы рук, воспитывать любовь к спорту.

detsad 325378 1481618194 detsad 325378 1481618286

Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, подвижных игр.

Варианты использования: массаж ладоней (вращение ствола карандаша между ладонями, массаж кончиков пальцев, массаж тыльной стороны и внутренней стороны ладони.

Материал: пластиковые бутылки, шнурок, капсулы от шоколадных яиц, нитки, изолента, маркер.Задачи: развивать глазомер, координацию мелких движений, тренировать предплечье и кисти рук.

detsad 325378 1481618380

Варианты использования: дети подбрасывают капсулу вверх и бутылочкой ловят ее.

Если поймали — молодцы!

detsad 325378 1481620871

Изготовлено из пластмассовых кубиков, бумаги с силуэтами человека, выполняющего различные упражнения.

detsad 325378 1481618522

Способствует укреплению мышц тела, развитию общеразвивающих упражнений, внимания, координации движений, быстроты реакции.

Варианты использования: в самостоятельной игровой деятельности, организованной образовательной деятельности, для работы дома с родителями.

detsad 325378 1481621743

Цель: развитие ловкости, навыки точного попадания в цель.

detsad 325378 1481618693 detsad 325378 1481620914

Цель: развитие ловкости, навыки точного попадания в цель.

detsad 325378 1481618926

detsad 325378 1481618968 detsad 325378 1481619017

Задачи: учить выполнять ОРУ с предметом, развивать ловкость, координацию движений, использовать в ОВД, подвижных играх

Материал: капсулы от шоколадного яйца, шнур, шило.

detsad 325378 1481621359

Материал: разноцветные ленты, колечки

detsad 325378 1481619103 detsad 325378 1481620955

Материал: труба от линолиума, краска

Задачи: учить детей перешагивать, перепрыгивать, пробегать через предметы.

Для продвижения правым и левым боком, прямо; для метания, перебрасывания, прокатывания мячей и игры в футбол, для ориентира.

Для продвижения правым и левым боком, прямо; для метания, перебрасывания, прокатывания мячей и игры в футбол, для ориентира.

detsad 325378 1481619132

Материал: пласмасовые бутылки, обклеенных цветной изолентой.

Цель: развивает мелкую моторику, глазомер, координацию движений.

detsad 325378 1481619180

Материал: деревянные и мягкие игрушки, тесьма и палочка

Задачи: развивать мелкую моторику пальцев рук и ловкость.

detsad 325378 1481619222 detsad 325378 1481619243 detsad 325378 1481619365 detsad 325378 1481619392

Материал: капсулы от шоколадных яиц, ручки от 5 литровых бутылок, шнур, шило; рукавички или перчатки, бусинки и пуговицы

Задачи: укреплять мышцы спины, груди и ног.

detsad 325378 1481619437 detsad 325378 1481619495

Материал: изготовлены из плотной ткани, цветных крышечек из под соков, растительного масла, молока, кефира.

Задачи: осуществлять профилактику плоскостопия; укреплять иммунитет; развивать внимание, мышление, сообразительность.

detsad 325378 1481619579 detsad 325378 1481621027

Помогает в развитии мелкой моторики рук, учит детей действовать по сигналу. Дети с удовольствием раскручивают и закручивают солнечные лучики.

Развитие у детей навыка ползания, тренировка вестибулярного аппарата, укрепление мышц туловища и конечностей.

Воспитание правильной осанки, внимания.

detsad 325378 1481619640 detsad 325378 1481619663

Использование: режимные моменты, закаливание после дневного сна, на физкультурных занятиях, индивидуальная работа с детьми.

Основные движения: тренировка пальцев, развитие выносливости мышц, улучшение гибкости позвоночника, ползание, перешагивание, прыжки, прокатывание мяча.

Материал: изготовлены из пастмасовых бутылок, которые покрашены, и деревянные палки.

Для развития координации движений, физических качеств при выполнении скользящих движений.

detsad 325378 1481619755 detsad 325378 1481619813

Материал: изготовлены из деревянных брусков, которые покрашены, и бельевой веревки.

Варианты использования: предназначены для выполнения основных видов движения, для развития координации движения, для самостоятельной игровой деятельности.

detsad 325378 1481619865 detsad 325378 1481620030

Знакомство детей с элементами бадминтона, учить правильно держать ракетку для игры в бадминтон, подготовительные упражнения для игры,

учить координировать свои движения, ловкость, сообразительность.

Ракетки в бадминтоне легкие и с ними свободно справляются дети. Игра в бадминтон положительно влияет на зрение.

detsad 325378 1481620060

Материал: обруч, ткань.

Используется для организации и проведения сюрпризных моментов в ходе проведения утренников и развлечений для детей дошкольного возраста.

detsad 325378 1481620091 detsad 325378 1481620120 detsad 325378 1481621919

Игра «Угадай, кого накрыли»

Дети передвигаются врассыпную. По команде приседают, закрывают глаза. Воспитатель накрывает одного из детей колпаком. Дети открывают глаза, угадывают, кто накрыт.

Использование: для упражнений в равновесии, перешагивании, выполнения ОРУ.

Задача: развитие гибкости, ловкости, координации движений, равновесия.

detsad 325378 1481620157 detsad 325378 1481620199 detsad 325378 1481620251

Материал: Плотная ткань, с вырезанными отверстиями (кругом, мяч.

Развитие: Глазомер, внимание, быстроту реакции, ловкость рук, координацию движение.

Использование: Для бросания и попадания в цель.

detsad 325378 1481621250 detsad 325378 1481621304

Для развития координации движений и ознакомления с цифрами.

detsad 325378 1481620301

Подвижная игра «Твистер»

Водящий бросает кубик и, называя игрока, говорит на какой цвет ставить ногу или руку, все игроки на скорость выполняют это задание. Занимать можно только свободный круг. Если все круги этого цвета заняты, ведущий бросает кубик ещё раз. Принятую позу нужно сохранять до объявления следующего хода. Игрок, потерявший равновесие или локтем/коленкой коснувшийся пола, выбывает из игры.

detsad 325378 1481620348

Цель: развивать меткость.

Материалы: картон, самоклеящаяся цветная бумага.

detsad 325378 1481620379 detsad 325378 1481620394

развивать навыки попадания в цель, глазомер, ловкость, координацию движений; укреплять мелкую мускулатуру кистей рук.

Упражнения: метание предметов в цель.

Материал: зонтик, бумажные бабочки

Задачи: учить детей правильному дыханию

Цель: развивать дыхательную мускулатуру, координацию движений, вырабатывать правильное ритмичное дыхание.

detsad 325378 1481620440

Дети очень любят игру

detsad 325378 1481620497

Физкультурный уголок

detsad 325378 1481620537

Спасибо за внимание!

detsad 647919 1473069227Чудо-носок своими руками для привлечения внимания детей в детском саду Из вещей которые нам не нужны можно сделать много полезного и интересного, чем их выбрасывать в мусорное ведро. Например, я из старого.

Музыкальные инструменты своими руками дома и в детском саду ТО ПОСОБИЕ РАССКАЖЕТ, КАК СДЕЛАТЬ МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ СВОИМИ РУКАМИ ДОМА И В ДЕТСКОМ САДУ. Для изготовления самодельных инструментов.

detsad 747383 1476093511Изготовление нетрадиционного оборудования для физкультуры в детском саду своими руками Изготовление нетрадиционного оборудования для физкультуры в детском саду своими руками Привить навыки здорового образа жизни, с мотивировать.

Нестандартное физкультурное и игровое оборудование в детском саду. Полноценное и всестороннее развитие и воспитание дошколят невозможно без двигательной активности, которая оказывает большое влияние на здоровье.

detsad 714626 1466762273Нестандартное оборудование для бассейна b]Игра «Красное море»[/b] Цель игры: учить детей открывать глаза в воде, задерживать дыхание под водой. Развивать творчество. Закреплять.

detsad 818549 1475339595Нестандартное оборудование для детского сада своими руками. Мастер-класс по изготовлению физкультурного оборудования Нестандартное оборудование для детского сада своими руками. Мастер-класс по изготовлению физкультурного оборудования для дошкольников.

detsad 89889 1478523696Нестандартное оборудование в ДОУ Одной из приоритетных задач формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста является создание мотивации, обучение и.

detsad 194066 1473321040Оформление беседок своими руками в детском саду Хочу представить Вашему вниманию беседки, которые мы своими руками разрисовывали не покладая рук. Старались успеть до прихода детишек в.

detsad 149206 1473702545Отчет «Как дети украшали участок в детском саду своими руками» Каждое лето начинается с того, что мы украшаем детские площадки. Делаем различные поделки своими руками, чтобы нашем детям хотелось приходить.

Источник

Лечение заболеваний внутренних органов
Adblock
detector