Документальные фильмы о вреде жирной пищи на печень

Топ-10 продуктов, вредных для печени

После шумных застолий или бурных вечеринок нередко ухудшается самочувствие – обычно это проявляется не только в головной боли, но и в неприятных ощущениях в области живота. К сожалению, печень не может сигнализировать о проблемах своему хозяину, т.к. у неё нет нервных окончаний. Но необходимо соблюдать некоторые правила для того, чтобы сохранить печень здоровой.

Для профилактики заболеваний печени необходимо ограничивать прием в пищу ряда продуктов.

Специалисты по питанию составили список ТОП-10 вредных для печени продуктов и привычек:

Во-первых, это касается маргарина и майонеза, а также продуктов, их содержащих. Маргарин, являясь веществом искусственного происхождения, создает дополнительную нагрузку на печень, что может привести к неприятным последствиям.

Продукты, содержащие эфирные масла (а к ним относятся редька, редис, чеснок, горчица, хрен), острые приправы и специи обладают раздражающим действием и вызывают колики и спазмы гладкой мускулатуры печени.

Бобовые, выпечка, ржаной хлеб могут стать причиной беспокойства печени. Излишнее количество белка, содержащееся в бобовых, провоцирует ответную реакцию этого органа, особенно если существуют какие-то хронические заболевания. Если от мучного отказываться не хочется или не получается, то врачи советуют перейти на сухарики или черствый белый хлеб.

Консервы, копчености и жареные продукты также рекомендуется исключить из рациона.

Несмотря на то, что для профилактики заболеваний печени или поддержания ее в здоровом состоянии необходимо полноценно питаться (до 2600 калорий в сутки), врачи рекомендуют отказаться от жареной картошки, колбасы и соленых помидоров.

Любителей жирных сортов мяса и в особенности сала также ждут печальные новости: в организме все тяжелые жиры перерабатываются желчью и при ее недостатке может возникнуть тяжелейшее отравление.

Аналогично дело обстоит и с жирными тортами, пирожными, а также какао и шоколадом.

Кислые продукты – например, киви, щавель, клюква – во многих случаях могут становиться для печени непереносимыми ядами.

О вреде алкоголя для печени сказано, кажется достаточно – он очевиден: на его переработку печени требуется огромное количество энергии. Особенно это касается самогона – он является лидером по причинению вреда печени алкогольными напитками.

Любителям совершать ночные набеги на холодильник следует помнить о том, что они чреваты негативными последствиями не только для организма в целом, но и для печени в частности.

Если же соблазн настолько велик, что устоять против него не получается, то необходимо озаботиться выбором препарата, помогающего печени работать без сбоев. Гепатопротекторы благодаря своим антиоксидантным и иммуномодулирующим свойствам помогают восстанавливать и поддерживать здоровье печени.

Наконец, стоит помнить о гигиене и соблюдать простые правила: перед приготовлением пищи тщательно мыть продукты. Немытые фрукты и овощи могут стать причиной гепатита А или гепатита Е.

Источник

Скандальные фильмы о вреде фастфуда и сахара. Рекомендуем худеющим

Что бы такого посмотреть, что бы похудеть? Самовнушение «Та тётка из фильма похудела, а значит и я могу» к сожалению не работает.

Предлагаем 5 фильмов, рекомендованные для просмотра людям, которые решили дать бой лишним килограммам, или во всю стараются не поправиться. Красочные и подробные фильмы про страшную правду о еде в современном обществе.

Если Вы решили переосмыслить своё питание, то эти фильмы для Вас:

5. «Нация фастфуда» (2006)

Единственный художественный фильм из списка. Он снят по одноименной книге Эрика Шлоссера про тёмную сторону системы быстрого питания. Премьера состоялась на Каннском фестивале.

Герои фильма раскрывают всю подноготную производства фастфуда:

. и главное то, что тем, кто за всем этим стоит, абсолютно на всё наплевать.

4. «Жир» (ТНТ 2015)

«Жир» объясняет нам что:

3. » Сыт по горло» или «Надоело» (2014)

Фильм развенчивает навязанные мифы о еде и раскладывая всё по полочкам. Вы точно найдете в этом фильме, что-то новое для себя, даже если думаете, что знаете о еде ВСЁ.

2. «Сахар» (2014)

Фильм показывает как (не в лучшую сторону) могут измениться пропорции и жизненные показатели, если Вы будете употреблять сахаросодержащие продукты на постоянной основе.

1. «Двойная порция» (2004)

Фильм наглядно показывает как индустрия быстрого питания плохо влияет на общество, поощряя производство низкокачественной еды.

На протяжении месяца за здоровьем Сперлока наблюдают медики, которые пытаются уговорить его бросить эту губительную затею. Забегая вперёд, хочется упомянуть, что в конце этого мучительного эксперимента печень режиссёра практически превращается в паштет.

Друзья! Если статья была Вам интересна, либо Вы узнали что-то новое, то поддержите её автора «пальцем вверх».

Так же подписывайтесь на ZenFilm , что бы не пропустить новую статью.

Источник

Еда, которая вредит печени

Многие ли из нас задумывались, почему после обильного застолья зачастую нас начинает мучить слабость, головные боли, а порой появляются боли в правом подреберье? Причиной подобных проявлений чаще всего является отрицательное воздействие на ЖКТ некоторых продуктов питания, что впоследствии может стать причиной отравления или дисфункции печени.

Для того, чтобы понять, каким же именно образом неправильное питание может нанести вред печени и ее работе, остановимся подробнее на ее функциях.

Функции печени

Печень – один из главных и наиболее сложных по своему строению и функционированию органов человека. Она участвует в очищении организма от токсических веществ, хранит запас крови и различных полезных веществ. Кроме того, печень синтезирует холестерин, вырабатывает желчную кислоту и билирубин, необходимые для переваривания пищи.

Неправильный подход к питанию может привести к таким тяжелым последствиям как: нарушение функции печени, застой желчи, ожирение печени и в конечном счете к циррозу. Нарушение функций печени, в свою очередь ведет к неправильному функционированию ЖКТ и, порой, всего организма. Именно поэтому для правильной работы печени требуется разумный подход к выбору пищи.

В данной статье мы подробно рассмотрим, какие продукты в наибольшей степени могут повредить работе печени.

«Тяжелые» для печени продукты

Прежде всего, необходимо помнить о трех основных группах продуктов, употребление которых негативно сказывается на состоянии и функционировании печени. К ним относятся:

Нагрузка на печень увеличивается пропорционально количеству жира, который приходится перерабатывать желудку. Именно поэтому, употребление в большом количестве растительных и животных жиров, жирных мясных продуктов и полуфабрикатов, тортов и сливочных кремов, крепких бульонов и сдобного теста вредно для организма.

Очевидно, жареная еда не должна превалировать над сырыми и вареными продуктами в рационе, поскольку содержит в себе дополнительные жиры. Кроме того, при такой термической обработке могут выделяться токсичные вещества, способствующие разрушению тканей печени и нарушению ее функций.

Говоря о жареных продуктах, необходимо упомянуть любимые многими, но опасные для печени картофель-фри и чипсы, при изготовлении которых резко повышают температуру, что способствует еще большему выделению ядовитых веществ. А ведь, каждый раз их приходится фильтровать печени! Вторичное использование растительного масла для жарки также нежелательно. Обобщая, можно сказать, что жареная пища – это первое, что должено быть исключено из рациона или сведено к минимуму.

Употребление пищи, богатой легкоусвояемыми углеводами, также необходимо держать под контролем. Дело в том, что в таких продуктах как, белый рис, белый хлеб, большинство сухих завтраков содержится большое количество углеводов, которые способствует накоплению жиров в печени.

К небезопасным для печени продуктам ученые относят и колбасные и копченые изделия, которые содержат в себе не только излишние жиры, но и многочисленные вкусовые добавки и красители, большинство из которых ядовиты. К тому же эти продукты содержат канцерогены, наносящие сильный вред печени.

Что еще опасно для печени?

Помимо жареных и жирных продуктов, а также мучных изделий на работу печени могут отрицательно повлиять:

Особенную опасность для печени представляет употребление алкоголя, даже в минимальном количестве, который, в свою очередь, является основной причиной цирроза печени.

Для того чтобы сохранить печень здоровой как можно дольше, необходимо правильно подходить к вопросам питания. Следует тщательно мыть продукты, не увлекаться блюдами, ухудшающими функционирование печени, обязательно принимать гепатопротекторы поддерживающие и восстанавливающие печень. И делать это нужно каждый день – ведь отравляем мы её ежедневно, вот и поддерживать нужно регулярно.

Источник

Лечение заболеваний внутренних органов
Adblock
detector